блог массажиста

В салоне красоты "J-BEAUTY" вы можете насладиться профессиональным массажем, который поможет вам почувствовать себя как в раю.

Наш салон предлагает разнообразные виды массажей, от классического до экзотических видов. Наши мастера имеют большой опыт работы и обладают уникальными техниками массажа, которые помогут вам достичь полного расслабления и гармонии.

Один из самых популярных видов массажа в нашем салоне - это лимфодренажнный массаж. Он отлично подходит для снятия напряжения и улучшения кровообращения. Также у нас можно пройти ароматерапевтический массаж с использованием эфирных масел, который поможет вам расслабиться и насладиться приятным ароматом.

Кроме того, в нашем салоне предлагаются и специализированные виды массажа, такие как классический массаж, антицеллюлитный массаж и даже массаж лица. Эти процедуры помогут вам не только расслабиться, но и улучшить состояние кожи и омолодиться.

Приходя в наш салон красоты, вы можете быть уверены, что ваше здоровье и красота находятся в надежных руках наших профессионалов. Мы используем только качественные масла и косметику, чтобы обеспечить вам высокое качество услуг.

Так что не откладывайте заботу о себе на потом и записывайтесь на массаж в салоне красоты "J-BEAUTY". Позвольте себе насладиться моментом релаксации и побаловать свое тело и душу.

Укрепление мышц голени и голеностопа. Это упражнение обеспечит отток жидкости и позволит плавно переносить вес тела с пятки на носок. Для этого достаточно в обычной стойке подниматься на носки и обратно 15-20 раз.

Перпендикулярная позиция. Встаньте в позицию «ноги на ширине плеч». Согните ноги в коленях и плавно переносите корпус с одной ноги на другую. Благодаря этому у вас включаются в работу мышцы ног без фиксации таза. В массаже эта техника поможет плавно двигаться по периметру тела пациента без ощущения «окаменелости» ног.

Соблюдайте совместную работу рук и ног. Для упражнения понадобится маркер или ручка – одним краем вставляем маркер в пупок, а второй край фиксируем большими пальцами. В этом положении делайте перенос тела с одной ноги на другую так, чтобы маркер не смещался, а находился перпендикулярно телу. Это обеспечит синхронную работу рук и движения тела.

Когда человек проводит большую часть своего времени перед компьютерным монитором, все это время его спина находится в напряжении. Это легко исправить, если регулярно вставать, прохаживаться или растягивать спину, сидя за рабочим столом.
Напряжение спадает при поворотах или откидывании на стуле на счет "десять".